نصائح ذهبية للمعتمرين
تعتبر الرحلة إلى الأراضي المقدسة تجربة روحانية فريدة، مما يستوجب استعداداً جيداً لضمان تيسير الأمور.
- لا تنسَ الإخلاص في النية عند البدء.
- تفقه في المناسك قبل الذهاب لأداء العبادة بشكل صحيح.
اللياقة البدنية والاستعداد الجسدي
من المهم مراعاة صحتك الجسدية، بسبب أن أعمال العمرة فيها مشي كثير.
- ينصح بـ ارتداء حذاء طبي مريح لراحة الظهر والقدمين.
- تجنب استخدام نعل قاسٍ في الطواف والسعي لتفادي التسلخات.
أفضل أوقات الطواف والسعي
من الوصايا الضرورية، تحري الأوقات الهادئة. احرص على تدخل صحن المطاف في آخر الليل لتبتعد عن الزحام.
التغذية والترطيب
من الأمور الحيوية شرب ماء زمزم دائماً، خاصة مع المجهود البدني.
- تناول وجبات خفيفة للحفاظ على نشاطك.
- لا تغفل عن حمل علاجاتك الشخصية لمواجهة أي طارئ.
كلمة أخيرة للمعتمر
خلاصة القول، الزم السكينة وسعة الصدر أثناء التعامل مع more info الناس. زيارة الحرم تدريب على الأخلاق.